비문증과 귀막힘으로 인한 집중력 저하, 어떻게 극복할 수 있을까요?

나OO • 2025.04.13

수험생인데 비문증과 귀막힘 때문에 집중하기가 너무 힘듭니다. 주변이들은 절실한 목표가 없어서 그렇다고 하고 진짜 짜증납니다. 자꾸 신경쓰이는데 어떻게 목표가 생기고 그냥 없었으면 진짜 잘할 자신 있는데 아무도 저를 이해하지 못해서 정말 짜증나고 정말 우울합니다.

정신건강의학과
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.13
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    안녕하세요, 닥터나우입니다. 수험생으로서 비문증과 귀막힘 증상이 집중력을 방해하고 스트레스를 유발하는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 먼저, 비문증은 눈 속 유리체의 변화로 인해 발생하는 경우가 많으며, 드물게 망막 질환과 관련이 있을 수 있으니 안과 전문의를 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 귀막힘 증상은 귀지 축적, 중이염, 알레르기, 턱관절 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있으니 이비인후과 전문의를 통해 원인을 확인하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다.

    현재 느끼시는 짜증과 우울감은 신체적 증상뿐만 아니라 심리적 스트레스와도 관련이 있을 수 있습니다. 주변의 이해 부족과 수험생으로서의 압박감이 이러한 감정을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 이러한 감정을 혼자서 해결하려고 하기보다는 가까운 사람들과 이야기를 나누거나 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 우울증 치료는 약물 복용과 함께 규칙적인 운동을 병행하는 것이 효과적일 수 있으니 참고해 보세요.

    목표 설정에 대한 고민도 충분히 이해됩니다. 목표는 외부에서 강요되는 것이 아니라 본인이 진정으로 원하는 것을 찾는 과정에서 자연스럽게 생길 수 있습니다. 현재의 건강 문제를 해결하고 작은 성취를 만들어가는 것이 목표를 설정하는 데 도움이 될 수 있습니다. 지금 느끼시는 어려움은 충분히 해결 가능한 문제들이니, 필요한 경우 전문 의료진의 도움을 받으시길 권장드립니다. 힘내세요!

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