집중이 너무 안돼요.

익명 • 2023.04.10

그림 그리고 창의적으로 작업을해야라는 디자인과 학생인데 집중이 절데 아돼요. 앉아서 뭐 하려면 2분 안돼고 일어나서 다른거 하고 있고 갑자기 설거지 하고 있고 집중하기 너무 어려워요.

스트레스불안학업ADHD

정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.04.10

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 최근 집중력 부족, 의욕 저하 등의 증상이 나타난다면 우울감이나 만성피로 등 다양한 요인으로도 나타날 수 있어요. 충분한 휴식과 숙면으로도 증상이 해결되지 않으신다면 가까운 정신건강의학과나 내과에서 가볍게 진료를 받아보시길 안내드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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집중이 안되고 불안해요

안녕하세요. 요즘들어 직장 업무 스트레스때문인지 정확하게는 모르겠지만 주변 환경에 작은 상황, 변화에도 더 민감하게 반응하고 말을 할때도 스스로 정리안됌, 횡설수설하게 되더라구요. 가만히 있어도 불안하고 게임, 직장내 업무시에도 집중이 안되요ㅠㅠ 예전부터 잠을 드는데 시간이 굉장히 오래걸리고, 깊게 못자기도 했어요. 언제나 꿈을 꿉니다. 무슨 일이 없는데도 불안하고 뭔가 큰일이 아니라도 어떤한 일이 발생했을때 극도로 긴장되는 느낌이에요.. 저도 제가 왜이러는지 모르겠어서요... 정신과는 한번도 가본적이 없는데, 병원에서 진료를 받을 필요성이나 도움이 될까요?

정신건강불안스트레스

2개의 답변

2023.02.16

집중이 안 되고 종일 멍해요

종일 피로한데 잠은 안 오고 머리가 멍하니 대화도 길게 이어가기 힘들어요. 집중해야지 해도 정신 반 이상은 멍하고 먹는 거나 돈 쓰는 거에 충동을 참기 힘들어요. 사실 왜 참아야 하는지도 모르겠고 나중을 생각해야 하는 이유를 모르겠어요. 죽고 싶단 생각도 자주 들고 살아야 할 이유를 잘 모르겠어요. 미래 생각도 딱히 안 들고요. 무기력증일까요?

집중이 너무 안돼요.

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집중이 안 되고 종일 멍해요

요즘 수업에 집중이 안되서 고민입니다