변이 느리게 나오고 마려움, 30분째 화장실 앉아있는데 어떻게 해야 할까요?

조OO • 2024.11.27

오늘은 이상하게 느리게 나오던 변이 계속 이어서 나왔는데요. 갑자기 끊겼는지 힘을 줘봐도 마렵기만하고 변은 안 나옵니다. 계속 마려운 오싹함이 들긴하는데요. 그러다 또 변이 나왔습니다. 지금 학교인데 화장실을 20분 째 앉아 있는데요. 오래 앉아있으면 안되는 거 알지만 변이 계속 여유롭게 나와서 화장실을 못 나가겠어요. 어떻게요? 거의 30분이 지나갑니다.

소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.27

    변이 느리게 나오고 계속해서 마려운 증상이 있다면, 화장실에서 오랜 시간 동안 앉아있는 것은 피하는 것이 좋습니다. 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있기 때문이에요. 잠시 자리에서 일어나 가벼운 스트레칭이나 걷기를 통해 장 운동을 촉진해보세요. 또한, 물을 많이 마시거나 섬유질 함유량이 높은 음식 섭취를 통해 변비 증상을 완화할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 지속적으로 불편함이 있다면, 내과 진료를 받아 보실 것을 안내드립니다. 가급적 빠른 시일 내에 의료기관으로의 방문을 권장해요.

    꼭 확인해주세요.

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