정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.10.22
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  새로운 운동화를 신고 나서 오른쪽 발 뒷꿈치에 통증이 생기는 것은 신발이 발에 맞지 않거나 새 신발에 적응하는 과정에서 발생할 수 있는 일반적인 현상입니다. 이러한 통증은 대개 며칠에서 일주일 정도 지속될 수 있어요. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 신발이 발에 맞지 않거나 다른 문제가 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다.

  통증을 줄이기 위해서는 잠시 신발을 벗고 발을 쉬게 하거나, 발 뒷꿈치에 패드를 붙여 마찰을 줄이고, 신발 끈을 조절하여 압박을 줄이는 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 또한, 족저근막염과 같은 발 뒷꿈치 통증의 다른 원인들도 있을 수 있으니, 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 정형외과 등에 방문하여 전문의와 상담을 받는 것이 좋습니다. 족저근막염의 경우 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 비만, 중장년, 오랫동안 서고 걷는 직업 종사자나 스포츠 활동이 많은 사람에게 재발하기 쉬운 질환입니다. 따라서 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있으며, 과한 운동을 하는 경우 운동량을 줄이는 것도 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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