신경과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.15

  아침에 일어날 때 어지러움을 느끼는 것은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 성장기 청소년의 경우, 급격한 성장과 호르몬 변화로 인해 혈압이 일시적으로 낮아질 수 있습니다. 이를 기립성 저혈압이라고 하며, 갑자기 일어날 때 혈압이 충분히 빠르게 조절되지 않아 어지러움을 느낄 수 있습니다. 앉거나 누운 상태에서 갑자기 몸을 일으켰을 때 순간적으로 뇌 혈류량이 부족해지면서 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있어요. 갑자기 일어나더라도 몸의 자율신경계가 적절하게 반응하여 혈압이 저하되지 않고 유지되는 것이 정상이라고 해요.

  다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

  1. 아침에 일어날 때 천천히 일어나기: 침대에서 한 번에 몸을 일으켜 일어나려고 하지 말고 천천히 몸을 돌려서 일어나는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
  2. 충분한 수분 섭취: 탈수는 어지러움을 악화시킬 수 있으므로 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다.
  3. 균형 잡힌 식사: 영양소가 풍부한 식사를 통해 혈당을 안정적으로 유지하는 것이 좋습니다.

  만약 이러한 방법으로도 증상이 지속되거나 악화된다면, 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 추가적인 검사가 필요할 수도 있습니다. 특히 증상이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료가 중요하기 때문에 보호자 동반 하 신경과 진료를 받아보실 것을 권장해요.

  꼭 확인해주세요.

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