스트레스 해소 방법이 있나요?

다이어트 관련 질문

• 스트레스로 인한 지속적인 생각과 스트레스 해소 방법은?

  한번 신경쓰이는게 생기면 계속 생각나고 스트레스 받는데 어떻게 고치나요ㅠㅠ

  

  정신건강

  2025.02.03
• 말만 하면 늘 구역질이 나와요, 스트레스 해소 방법이 있을까요?

  말만 하면 늘 구역질이 나와요 예전에는 긴장하거나 신경쓸때만 나왔는데 요즘은 말만하면 늘 구역질이 나와서 너무 스트레스네요ㅠㅠ 이럴땐 어떻게해야하나요..

  

  정신건강

  불안

  연애

  +2

  2024.09.12
• 스트레스 과다로 인해 스트레스 해소 방법을 찾고 있는데 정신과 상담이 필요할까요?

  스트레스 과다로 정신이 온전치 않다는걸 느낍니다 우울하다거나 망상이라던가 불면증 이런건 없는데 일때문에 스트레스를 0에서 확 받게되면 그자리에서 무조건 스트레스를 해소해야 하는 성향이라 조금만 확 받게되면 그자리에서 술사서 먹어야 조금 풀리는 정도네요 시간이 지나면 다시 현타가 오구요…. 정말 사람의 상식 이하 또는 이해 안가는 행동을 하는 사람들을 보면 저도 모르게 스트레스 받으니 말도 예쁘게 안나옵니다 헤소해보려고 운동도 해보고 취미 등 해봐도 그때만 잠깐이네요 정말 스트레스 안받고 싶은데 정신과 상담을 받는게 좋을지 제가 뭐가 문제인지도 모르겠고 화병인건지….

  

  정신건강

  스트레스

  심리상담

  2024.06.03