정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.24

  스트레스로 인한 호흡곤란이 심각해지면, 과호흡증후군과 같은 증상이 나타날 수 있어요. 스트레스나 불안으로 인해 호흡이 빨라지고 얕아지면서 혈액 내 이산화탄소 농도가 낮아져 다양한 신체적 증상을 경험할 수 있습니다. 예를 들어, 어지러움, 손발 저림, 가슴 통증, 불안감 증가 등이 있죠. 이러한 증상들은 일상생활에 지장을 줄 수 있으며, 만성화될 경우 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

  스트레스로 인해 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰며, 혈압이 높은 상태가 지속되는 경우도 있어요. 이런 상태가 계속되면 다른 신체 질환으로 이어질 수 있으며, 극도의 피로와 함께 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 따라서 스트레스를 제대로 해소하지 못하고 이러한 증상이 지속될 때는 마음을 가라앉히고 천천히 심호흡을 하거나 운동, 개인의 취미 활동 등을 통해 스트레스를 관리하는 것이 중요해요.

  만약 호흡곤란이 지속되거나 악화될 경우에는 가까운 정신건강의학센터에 방문하셔서 의사의 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 또한, 공황장애의 가능성도 배제하기 어렵기 때문에 정신건강의학과 진료를 통해 정확하게 진단 받아 보시는 것이 좋겠어요. 내과적인 문제가 아닌지 확인하기 위해 호흡기내과나 순환기내과 등에서도 진료를 받아보실 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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