위염으로 인해 너무 부드러운 음식만 한달이상 섭취한경우, 위장속 내용물의 기계적 자극이 부족하여, 음식물섭취후 초-중반까지는 그럭저럭 늘어난 위장의 압력에 의해 밀려나가다가, 소화 후반부에 위가 다시 줄어들었을때, 남은 잔여물을 완전히 배출해내지 못해서 배고픔이 찾아오지 못하고 더부룩함을 만들수도 있나요? 그래서 오히려 약간의 채소나 닭고기같이 기계적 자극을 주는 음식을 같이 먹어야 완전배출이 이루어지는 경우도 있나요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
위염으로 인해 부드러운 음식만 장기간 섭취하셨을 때 느끼시는 불편함에 대해 이해합니다.
부드러운 음식만 장기간 섭취하는 것이 위 배출에 영향을 줄 수 있습니다. 위장은 다양한 질감의 음식을 처리하도록 설계되어 있어, 적절한 기계적 자극이 위장 운동과 소화 과정에 도움이 됩니다. 부드러운 음식만 계속 섭취하면 위장 근육의 활동이 감소할 수 있고, 이로 인해 음식물이 완전히 배출되지 않아 더부룩함을 느낄 수 있습니다.
질문자님 말씀대로 채소나 닭고기와 같이 적당한 기계적 자극을 주는 음식을 함께 섭취하면 위장 운동을 촉진하여 음식물 배출에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 위염 상태에서는 자극이 너무 강한 음식은 피하는 것이 좋습니다.
위염 증상이 호전되고 있다면, 점진적으로 식이를 다양화하여 삶은 야채나 부드럽게 조리한 흰 살 생선, 닭가슴살 등을 조금씩 추가해보시는 것이 좋겠습니다. 소화가 잘 되는 음식을 소량씩 여러 번 나누어 드시는 것도 위장에 부담을 줄이면서 적절한 자극을 제공하는 방법입니다.
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위염이나 위궤양에 좋은 음식이 뭐가 있을까요? 예를들어 자극적인 음식(매운음식,인스턴트, 탄산음료등등)은 안되구 부드러운 음식을 먹어야 되나요?
부드러운 음식만 계속 먹으면 소화력이 약해지나요?
목이랑 임파선 부었을 때 그냥 밥이랑 반찬만 먹어도 목에 무리가 가나요?? 무조건 죽 같은 부드러운 음식만 섭취해야 하나요
