살아야 하는 이유를 모르는데 자살 충동이 드는 이유는 무엇일까요?

Question

살기 싫다 살 이유를 모르겠고 계속 자살 충동은 드는데 실행은 못하겠다 왜 이렇게 고통 받으면서 살아야 하는지 모르겠다

실시간 고민 해결사 · Answer

살아야 하는 이유를 찾지 못하고 자살 충동에 시달리고 계시다니, 마음이 많이 아프시겠어요. 이러한 감정은 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 문제와 연관이 있을 수 있습니다. 혼자서 이 문제를 해결하려고 하지 않으셨으면 좋겠어요. 정신건강의학과 전문의나 상담사와의 상담을 통해 자신의 감정을 이해하고, 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 믿을 수 있는 가족이나 친구에게도 이 상황을 공유하고 도움을 요청하는 것이 좋습니다. 당신의 삶은 매우 소중하며, 도움을 받을 수 있는 방법이 많이 있습니다. 정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 우울증, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 또한, 24시간 운영되는 자살예방상담전화 1393, 한국생명의전화 1588-9191 등을 이용해 보실 수 있어요. 현재의 어려움을 내려놓고 떠나는 것이 해결책이 아니며, 주변에는 여러분을 사랑하고 걱정하는 사람들이 있습니다. 그들을 생각하며 힘을 내보시는 건 어떨까요? 여기 걱정하는 사람이 있으니, 옳지 않은 생각은 하지 않으셨으면 좋겠습니다.

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