영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.02
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  캐모마일차는 숙면에 도움이 되는 허브차로 알려져 있습니다. 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 1-2잔 정도의 캐모마일차는 안전하게 섭취할 수 있습니다.

  숙면 효과를 위해서는 잠자리에 들기 약 30분에서 1시간 전에 마시는 것이 가장 효과적입니다. 1g 티백으로 준비하신다면, 저녁 시간대에 한 잔 정도 마시는 것이 적절할 것입니다.

  다만, 특정 알레르기가 있거나 혈액 응고 억제제와 같은 약물을 복용 중이라면 과량 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 국화과 식물에 알레르기가 있는 경우에도 주의가 필요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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