왼쪽 팔과 손에 혈액순환 장애 느낌, 원인과 대처법은?

Question

왼쪽 팔 전체와 손이 피가 안 통하는 느낌이에요. 힘이 빠지는 듯하고 미세한 통증도 있습니다. 그리고 팔과 손을 움직이는 게 약간 힘든 느낌이 있어요. 실제로 잘 움직이긴 합니다. 느낌만 그래요. 아까 한 3시간 정도를 왼쪽으로 돌아누워 자긴 했는데 관련이 있나요? 왜 이런거죠? 증상이 정확히 몇시간이나 더 지속되면 병원에 가야하나요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님의 왼쪽 팔과 손에 불편함을 느끼고 계시는 상황이 걱정되시겠네요.

왼쪽으로 3시간 정도 돌아누워 주무셨다고 하셨는데, 이런 자세는 팔에 압박을 가해 일시적인 혈액순환 장애나 신경 압박을 일으킬 수 있습니다. 장시간 같은 자세로 누워있으면 팔의 혈관이나 신경이 압박되어 피가 안 통하는 느낌, 힘이 빠지는 느낌, 미세한 통증 등이 나타날 수 있어요.

일반적으로 이런 증상은 자세를 바꾸고 팔을 가볍게 움직여주면 시간이 지나면서 점차 회복됩니다. 팔을 부드럽게 마사지하거나, 팔을 위아래로 흔들어 혈액순환을 촉진시키는 것도 도움이 될 수 있습니다.

하지만 증상이 몇 시간 이상 지속되거나, 팔의 감각이 현저히 떨어지거나, 통증이 심해지거나, 팔의 색이 변하는 등의 증상이 나타난다면 즉시 의료기관을 방문하시는 것이 좋습니다. 또한 이런 증상이 반복적으로 나타나거나, 특별한 자세와 관계없이 발생한다면 정형외과나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

수면 시에는 팔에 압박이 가해지지 않도록 자세에 주의하시고, 평소에도 장시간 같은 자세를 유지하지 않도록 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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