왼쪽머리 아픈느낌, 팔·손 저림 증상 원인과 완화법, 마사지 효과

김OO • 2024.02.28

가만히 서있는데 왼쪽머리가 살짝 아픈느낌? 이 나면서 팔이나 손이 저리는데 이유는 무엇인가요? 다알려주시고 앉아있을때랑 서있을때 그리고 누워있을때 증상 완화법이랑 효과좋은 마시지나 자세다알려주세요 그리고 갑자기 몸이 추운건아닌데 추울때처럼 몸이 부들? 거리는데 왜그런건가요?

신경외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
진료가 필요한 상황인가요?
닥터나우는24시간 열려있어요!
banner_phone

신경외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.02.29

    왼쪽 머리 통증과 팔, 손의 저림 증상은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가능한 원인으로는 긴장성 두통, 편두통, 경추 디스크, 신경 압박, 혈액 순환 장애, 또는 전신적인 질환 등이 있습니다. 몸이 부들거리는 증상은 불안, 스트레스, 저혈당, 혹은 전해질 불균형 등 다양한 상태를 반영할 수 있어요. 증상 완화를 위한 방법은 다음과 같아요: 1. 앉아있을 때: - 바른 자세를 유지하고, 목과 어깨에 무리가 가지 않도록 주의하세요. - 정기적으로 휴식을 취하며 스트레칭을 해주는 것이 좋아요. - 팔과 손의 저림을 줄이기 위해 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있어요. 2. 서있을 때: - 균형 잡힌 자세를 유지하고, 한 자리에 오래 서 있지 않도록 주의하세요. - 가능하다면 걷기나 가벼운 운동을 통해 혈액 순환을 촉진하세요. 3. 누워있을 때: - 목과 등이 바르게 지지되도록 적절한 높이의 베개를 사용하세요. - 누워서 할 수 있는 스트레칭이나 호흡 운동을 해보세요. 마사지의 경우, 긴장을 풀어주고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있어요. 특히, 목과 어깨 주변의 근육을 부드럽게 마사지하면 통증과 저림 증상 완화에 효과적일 수 있어요. 그러나 마사지는 전문가에게 받는 것이 가장 안전하며, 잘못된 방법으로 마사지를 할 경우 오히려 증상을 악화시킬 수 있으니 주의해야 합니다. 몸이 부들거리는 증상에 대해서는, 정확한 원인을 파악하기 위해 의사의 진료를 받는 것이 중요해요. 이러한 증상은 신체적인 문제뿐만 아니라 정신적인 스트레스나 불안 등에 의해서도 발생할 수 있으므로, 전문가의 평가가 필요해요. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 반드시 의사의 진료를 받아 정확한 진단과 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것 같아요!

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

신경외과 관련 질문

내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
의료진 첫 답변0원!1,900원
비대면 진료부터 처방약 픽업까지
병원이 온다이병헌 모델 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트