2도 염좌 같은데 붓기가 안빠지고 있어요 4일째인데 냉찜질을 해도 될까요?

2도 염좌에 냉찜질 계속해도 되나요?

통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.01

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

2도 염좌로 4일째 붓기가 빠지지 않아 고민이 되시는군요.

일반적으로 부상 초기 48시간 이내에는 냉찜질이 염증, 부종, 출혈을 감소시키는 데 효과적입니다. 하지만 4일째인 현재는 냉찜질보다 온찜질로 전환하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.

온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 빠르게 하는 효과가 있습니다. 따라서 이제는 온찜질을 통해 붓기가 빨리 빠질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

다만, 염좌의 정도가 심하거나 통증이 계속된다면 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

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눈이 부었는데 냉찜질 해주면 되나요?
눈썹 바로 밑 가운데쪽에 뾰루지처럼 덩어리가 생겼어요(누르면 아픕니다) 그밑으로 눈두덩이에 넓고 붉게 붓기가 생겼습니다. 다래끼는 아닌거 같은데 그냥 단순 붓기일까요? 냉찜질만 해주면 가라앉을까요? 답변 미리 감사드립니다
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눈부종
2023.02.25
온찜질? 냉찜질?
발목 염좌 후 일주일째인데 붓기는 처음보다 빠졌지만 아직 부은 느낌은 있습니다. 온찜질이 적절할가요 냉찜질을 계속 해야할가요? 어떤 자세로 있어야하는지도 궁금합니다ㅠ
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