2도 염좌에 냉찜질 계속해도 되나요?

통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.01
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  2도 염좌로 4일째 붓기가 빠지지 않아 고민이 되시는군요.

  일반적으로 부상 초기 48시간 이내에는 냉찜질이 염증, 부종, 출혈을 감소시키는 데 효과적입니다. 하지만 4일째인 현재는 냉찜질보다 온찜질로 전환하는 것이 더 도움이 될 수 있습니다.

  온찜질은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 손상된 조직의 회복을 빠르게 하는 효과가 있습니다. 따라서 이제는 온찜질을 통해 붓기가 빨리 빠질 수 있도록 하는 것이 좋습니다.

  다만, 염좌의 정도가 심하거나 통증이 계속된다면 의료기관을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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