데드리프트 후 3개월째 요통, 집에서 찜질팩과 물리치료기계로 치료 가능할까요?
권OO • 2024.01.01
데드리프트후 3개월째 요통이있습니다 고1 남자에요 ㅠㅠ 검색후 찾아보니 요통이 맞습니다 딱 요추만 아파요 냅둬도 증상이 나아지질 않고 허리쓰는 어떤 행위를 취하면 더아파지고 5일은 가는것 같습니다 집에 찜질팩, 물리치료기계 있는데 효과 있을까요? 그리고 냅두면 나아지나요?
허리통증
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- 닥터나우 의료진닥터나우2024.01.01
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
현재 다소 장기간 통증이 지속되어 온 경우라면 우선 잘못된 자세나 방법으로 인한 무리한 운동으로 해당 근육이나 관절에 손상이 되었을 수 있어요. 개인에 따라서는 회복의 기간에는 차이가 있을 수 있어 증상이 호전될 때 까지는 되도록 무리한 운동이나 활동은 피해주는 것이 좋을 것으로 보여지며, 정확한 손상의 정도를 확인하기 위해서는 임의로 치료를 진행하지 마시고 가까운 정형외과 또는 통증의학과에 내원하셔서 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장해요.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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