20대 지방간염입니다. 어떻게 해야할까요?

장OO • 2023.08.28

안녕하세요. 최근 식욕이 떨어지고 소화가 안되고 두통이 잦았습니다. 계속 트림도 나왔고 아마 다른 증세겠지만 두통과 건망증도 심해졌습니다. 며칠 전 종합검진을 받았고 '심각한 지방간' 이라는 판정을 받았습니다. 오늘 다시 통화상으로 지방간염이라고 하시더군요. 집에 앉아서 글만쓰고 매일 배달만 시켜먹다보니 체중도 많이 늘은 모양입니다. 걱정이 되어 개선법을 찾아보니 지방간에서 다이어트해서 되돌려야 한다, 지방간염으로 이어지면 간경변이나 간암으로 이어질 확률이 비약적으로 올라가 위험하다. 등등의 이야기만 있지, 이미 지방간염 단계까지 진행됐을 때의 치료는 없어요. 서론이 길었습니다. 1. 급하게다이어트를 하려고 하는데 지방간염 단계까지 진행된 이후에도 효과가 있을까요? 아니면 약물이나 수술의 단계을 생각해야할까요? 2. 운동으로 된다면 효과는 어느정도 기대할 수 있을까요? 3. 요즘 기억력이 나빠졌습니다. 지방간과 관계가 있을까요?

내과
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내과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.09.13

    안녕하세요, 환자님. 지방간염에 대한 걱정과 질문에 대해 답변드리겠습니다. 1. 지방간염은 주로 비만, 당뇨, 고혈압 등과 관련이 있으며, 식습관과 생활습관의 개선이 중요합니다. 급격한 다이어트보다는 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동으로 체중을 조절하는 것이 중요합니다. 약물 치료나 수술은 지방간염이 심각하게 진행되어 다른 치료 방법이 효과가 없을 때 고려됩니다. 2. 운동은 지방간염 개선에 매우 효과적입니다. 특히, 유산소 운동은 간에 축적된 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 일주일에 150분 이상의 중등도 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 등)을 꾸준히 하는 것이 좋습니다. 3. 기억력 저하는 지방간과 직접적인 관련은 없습니다. 하지만 스트레스, 피로, 수면 부족 등 다른 요인으로 인해 나타날 수 있습니다. 만약 기억력 저하가 심각하다면, 신경과를 찾아가 상담을 받는 것이 좋습니다. 지방간염은 초기에는 증상이 거의 없지만, 조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 완치 가능한 질환입니다. 식습관과 생활습관을 개선하고, 정기적인 건강검진을 받아 간 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 이에 대한 자세한 상담이 필요하시면 언제든지 내원하셔서 상담받으시기 바랍니다.

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