독감 백신 접종 후 유산소 운동, 실내 자전거 타기나 걷기는 괜찮을까요?
박OO • 2023.10.10
독감백신 접종후 유산소 운동, 실내 자전거 타기나 걷기등 괜찮을까요?
내과
독감백신 접종후 유산소 운동, 실내 자전거 타기나 걷기등 괜찮을까요?
네, 독감 백신 접종 후에도 유산소 운동을 하는 것은 전혀 문제가 되지 않습니다. 하지만 접종 직후에는 몸이 백신에 적응하는 시간이 필요하므로, 과도한 운동보다는 가벼운 운동을 추천드립니다. 또한, 접종 후 몸에 이상이 느껴질 경우에는 즉시 운동을 중단하고 의사의 도움을 청하시기 바랍니다.
꼭 확인해주세요.
제가 이틀째 실내자전거를 열심히 타고있어요 근데 어제는 척추를 중심으로 양 날개 근육이 알베긴 느낌이 들었어요. 오늘은 강도를 높여서 자전거 1시간 타고 유산소 스트레칭 같은걸 빡세게 했어요 갑자기 안하던 운동 해서 그런걸까요 엎드려도 골반 위쪽 허리보다는 아래인 근육들이 숨이 찰정도로 아프고 저려요 자세를 바꿔서 누워도 계속 통증이 느껴지네요ㅜㅜ 왜그런걸까요..?
1.상처났을때 소독하면서 이물질은 닦아내고 습윤밴드 붙혀놨어요 습윤밴드 사용 해도 되나요? 2.누워있을땐 통증이 없다가 일어나면 콕콕쑤시고 못걸을정도로 통증이 있는대 병원에 가야만하는지 봐주세욥!!
자전거타고 가는데 갑자기 호흡이 가빠지면서 명치통증과 시야가 점점 흐릿해지고 귀가 멍해지면서 주변소리가 약하게들리고 꼭 물속에 있는느낌처럼 조용했어요 손도 저리고 속도 울렁거렸습니다 갑자기 왜그러는 걸까요?