까치발 후 뒷꿈치 통증이 근육통인가요?

정형외과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2026.03.21

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닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

까치발을 오래 유지하면 발 뒤꿈치 부분에 일시적인 근육통이 발생할 수 있습니다. 하지만 찌릿한 느낌의 통증은 단순 근육통보다는 신경이 일시적으로 압박되었거나 자극을 받았을 가능성도 있어요.

이런 통증은 보통 일시적이며, 휴식을 취하면 자연스럽게 완화되는 경우가 많습니다. 발에 무리가 가지 않도록 편안한 자세를 유지하고, 필요하다면 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 족저근막염이나 다른 문제일 수도 있으니 정형외과나 재활의학과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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정형외과 관련 질문

아킬레스건 통증과 까치발

최근 오래 걷거나 서 있을 때 발 뒤꿈치 뒤쪽에 통증이 많이 느껴지면서 보행에도 파행이 오는 경우가 있는데 혹시 평소에 까치발을 자주 하는 경우 아킬레스건에 악영향을 줄 수 있나요? 집이 구옥이라 층간소음이 신경쓰여 집안에서는 까치발로 다니거든요. 그리고 보통 아킬레스건염은 까치발시 통증이 심해진다고 하는데 저는 통증이 있을 때 까치발을 하면 좀 나아지는 느낌인데 이럴 경우 아킬레스건염이 아닌 다른 질환일 수 있나요? 아니면 아킬레스건염이라고 해서 꼭 까치발을 할 때 통증이 심해지는 건 아닌건가요?

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