자다 일어났는데 오른발 발목 통증, 걸을 수 없을 정도로 아파요. 왜 그럴까요?

윤OO • 2025.02.02

자다일어났는데 갑자기 오른발 발목이 통증이 너무 심해서 아예 걸지도 못하고 움직이지를 못할 정도로 아픈데 왜 이런건가요? 어제 제 발 사이즈보다 엄청 큰 사이즈 신발 신고 20분정도 걷고 피시방가서 4시간 정도 앉아있었어요 어지 한번 넘어질뻔 했었지만 안넘어졌었고 아프지도 않았는데 자고 일어나서 미친듯이 아파요 발목이랑 발등 전체가 너무 아파요 가만히 있어도 욱신거려요 왜 이런가요..?

발목통증
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.20
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 어제 큰 사이즈의 신발을 신고 걷는 과정에서 발목에 무리가 갔을 가능성이 있으며, 넘어질 뻔한 상황이 있었다면 미세한 손상이 발생했을 수도 있습니다. 또한, 장시간 앉아있다가 갑자기 일어났을 때 혈액 순환이 원활하지 않아 통증이 발생할 수도 있습니다.

    발목 통증이 심하고 움직임에 제한이 있다면, 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋습니다:

    1. 휴식을 취하면서 발목을 최대한 사용하지 않도록 하세요.
    2. 얼음찜질을 통해 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 20분씩 하루에 여러 번 시도해보세요.
    3. 압박 붕대를 사용하여 발목을 지지해주면 도움이 될 수 있습니다.
    4. 발목을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.

    이러한 조치를 취한 후에도 통증이 지속되거나 악화된다면, 정형외과로 내원하여 진료를 받아보시는 것이 중요합니다. 발목의 염좌, 인대 손상, 피로골절 등 다양한 원인을 의심해야 하며, x-ray, 초음파 등의 정밀 검사를 통해 정확한 진단을 받으실 필요가 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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    저아직도오른발발목을치료를받고있는데좀아직도아파요.반깁스하고있셔요.엑스레이찍어봤는데아무이상없다하고어떻게하면좋을까요.물리치료는받고있셔요

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