16개월 아기 소고기 60g 적당한가?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.02.25

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  16개월 아기가 하루에 소고기 60g을 섭취하는 것은 일반적으로 적당한 양으로 볼 수 있습니다. 이 시기의 아기들은 성장과 발달을 위해 다양한 영양소를 필요로 하며, 소고기는 우수한 단백질과 철분의 원천으로 아주 좋습니다. 그러나 아기의 전체 식단을 고려하여 균형 잡힌 영양을 제공하는 것이 중요하므로, 다른 단백질원과 채소, 과일 등을 함께 섭취하도록 하여 다양한 영양소를 골고루 섭취할 수 있도록 해주세요. 또한, 아기의 성장과 발달 상태에 따라 필요한 영양소의 양이 달라질 수 있으니, 소아과 전문의와 상담하여 아기에게 맞는 구체적인 식단을 조절하는 것이 좋습니다.

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