어깨와 목 통증의 원인은 무엇인가요?

Question

왼쪽 어깨 날개죽지 부분에서부터 목뼈까지 타고 진짜 갑자기 아무렇지도 않다가 아무것도 안 했는데 잘못 꺾인것마냥 뻐근하고 욱씬거리면서 심하게 아파요 근육통 느낌은 절대 아니고 최근에 무리한적도 없고 그냥 가만히 앉아있다가 통증이 조금씩 생기더니 지금 계속 통증이 심해지고 있어요 왜이런걸까요?

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갑작스러운 어깨와 목 부위의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히, 갑작스럽게 발생한 통증이라면 근막통증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이는 주로 근육의 과도한 사용, 잘못된 자세, 특정 동작의 반복적인 움직임, 스트레스 등에 의해 어깨나 목덜미 주변 근육이 장시간 긴장하여 발생합니다.

스마트폰 장시간 사용하기, 구부정한 자세로 컴퓨터 하기, 목을 앞으로 쭉 빼고 독서하기 등 잘못된 자세의 교정이 필요합니다. 통증이 심한 경우에는 소염진통제나 근이완제를 복용하거나, 스트레칭, 마사지를 해주며 증상 호전을 기대해 볼 수 있습니다.

증상이 심하거나 지속된다면 물리치료나 주사치료를 고려해 볼 수도 있으며, 방치할 경우 목디스크나 퇴행성 척추질환까지 발전할 수 있으니 가까운 정형외과나 재활의학과에 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 받으시기를 권유 드립니다.

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