사과를 먹어도 되는 소화불량, 괜찮을까요?
장OO • 2024.12.27
소화불량인데 사과 먹어도 되나요?
소화불량
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.05.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
소화불량이 있을 때 사과를 드시는 것은 개인의 소화 상태에 따라 다를 수 있어요. 사과에는 섬유질이 풍부하여 일반적으로 소화를 돕는 역할을 하지만, 사람에 따라서는 소화불량을 더욱 악화시킬 수도 있습니다. 사과를 드신 후에 소화불량 증상이 더 심해진다면 섭취를 자제하시는 것이 좋겠어요. 또한, 소화불량이 지속되거나 증상이 심해진다면 가까운 내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 자극적이거나 지방이 많은 음식, 술, 담배, 커피, 탄산음료 등은 피하고, 천천히 잘 씹어 먹는 습관을 들이는 것이 위의 부담을 줄일 수 있으며, 과식과 스트레스는 피하는 것이 좋습니다.
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