학교에있다가 그냥저냥 어느정도 불안한상태로있다가 갑자기 어느순간보니까 엄청 불안해하고있었어요 그와중에 웃기면 또 웃고 막 숨이 안셔지거나 그러지도 않고 그냥 속이 엄청 불안한 느낌이에요 그리고 눈물이 좀 날라 하기도 했어요사실 저녁약에 조울증 약이있는데 저녁약은 안먹고 아침에 불안관련된 약만 먹고있기는 한데 왜이러는 걸까요 그리고 자꾸 외모때문에 스트레스가 많고 그냥 자꾸 너무 부끄러운 느낌이 많이 들어요
1개의 답변
질문자님이 겪고 계신 갑작스러운 불안감과 외모에 대한 스트레스로 많이 힘드실 것 같습니다.
불안감은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스트레스 상황에서는 불안감이 갑자기 심해질 수 있으며, 이는 신체적으로도 여러 증상을 유발할 수 있습니다. 질문자님의 경우 조울증 약을 처방받으셨다고 하셨는데, 처방된 약을 일부만 복용하시는 것이 불안감 악화에 영향을 줄 수 있습니다. 의사가 처방한 약은 정해진 용법과 용량대로 복용하는 것이 중요합니다.
외모에 대한 스트레스는 자존감과 밀접하게 연관되어 있습니다. 사회적 비교나 타인의 시선에 대한 과도한 의식이 이러한 스트레스를 악화시킬 수 있습니다. 이런 감정들은 불안감과 서로 영향을 주고받으며 악순환을 만들기도 합니다.
현재 질문자님의 상태는 약물 복용 패턴의 변화와 관련이 있을 수 있으므로, 처방해 주신 의사와 상담하여 약물 복용에 대한 정확한 지침을 다시 확인하시는 것이 좋겠습니다. 또한 불안감과 외모 스트레스에 대해 정신건강의학과에서 추가적인 상담을 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
항상 저는 제가 지금 행복하면 나중에 많이 힘들어질까봐 불안해서 차라리 계속 힘들엇으면 좋겠다고 생각하고 그냥 제가 아팟으면 좋겠다고 생각해요 근데 낮에는 괜찮다가 밤에만 이래요 친구들도 다 떠날까봐 불안하고 이러는데 밤에만 이러는거 왜 그런건가요?
정신건강최근에 이직하면서 스트레스를 많이 받아 퇴사했는데요 퇴사하면 좋아질 줄 알았는데 일하면서 느꼈던 증상들이 사라지지않습니다 갑자기 아무일도 없는데 엄청 긴장되고 불안감을 느끼고 긴장이되면서 가슴을 조이는 느낌도 나고 약간 그 느낌이 울화가 치밀어 오는듯한 느낌이 듭니다 그러면서 속이 울렁거렸다 괜찮아집니다 잠도 아예 못자는건 아닌데 정말 작은소리에도 쉽게 잠에서 깨고 깊은 숙면을 하기가 어렵습니다.. 주변에서 공황장애 같다고 하는데 그게 맞나요?
정신건강PTSD공황장애+4사람이 많은 곳에 속이 울렁거리고 메슥거리고 힘이 빠지며 머리는 띵하면서 시야가 까맣게 보이면서 쓰려지려고 합니다. 다행히 자리에 앉아 이온 음료를 마시면 괜찮아지는데 왜 그런 증상이 일어나는지 궁금하고 원인이 무엇인지 궁금합니다. 이런증상이 중학생때 한번 20살때 한번 지금 28살때 지금 일어났습니다.
정신건강의학과