영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  과민성 대장증후군이 있으시고 위장과 대장 건강에 도움을 주고 싶으시다면, 프로바이오틱스를 고려해 볼 수 있습니다. 프로바이오틱스는 장내 유익균 증식에 도움을 주고 유해균을 억제하여 소화기 건강을 개선하는 데 기여할 수 있습니다. 또한, 식이섬유가 풍부한 식사나 식이섬유 보충제는 장 운동을 원활하게 하여 변비나 설사 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하셔야 합니다. 과민성 대장증후군의 치료는 원인이 되는 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 중요하며, 생활습관 교정도 필수적입니다. 과식, 고지방식품, 담배, 커피 제한하기, 규칙적인 식사 하기, 편안한 마음 가짐 갖기, 스트레스 해소하기, 적당한 운동과 충분한 휴식 취하기 등을 실천하시는 것이 좋습니다. 또한 다른 소화기계 질환은 아닌지 감별이 필요하므로 가까운 소화기내과에 내원하여 검사 및 진료를 받아보실 것을 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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