소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.09.12

  기능성 소화불량과 위염이 있으시다면 잡채와 같은 기름진 음식은 소화에 부담을 줄 수 있어요. 잡채에 들어가는 강한 양념이나 기름은 위염이나 소화불량 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 부드러운 음식이나 기름기가 적은 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 죽이나 계란찜과 같은 음식은 소화에 부담이 적어 적합할 수 있어요. 증상이 심하다면 전문의와 상담하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 평소에도 맵고, 짜고, 자극적인 음식은 피하시고, 규칙적인 운동과 적절한 수분 섭취를 통해 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 도움이 될 것입니다.

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