발목 부기와 열감이 반복되는 이유는?

이OO • 2026.01.25

발목 접질린지 5일째인데 부었다가 가라앉았다가를 반복하는 건 뭘까요? 병원에서는 인대파열이나 찢어짐 이런건 없다고 했어요. 피멍들고 붓기가 가라앉나 했는데 다시 붓고 열감이 있어요.

발목통증
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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.25

    발목을 접질린 후 부기와 열감이 반복되는 것은 염좌 후 회복 과정에서 흔히 나타날 수 있는 현상입니다. 인대 파열이나 심각한 손상은 없더라도, 발목 염좌로 인해 주변 조직에 염증이 생기고 이로 인해 부종과 열감이 발생할 수 있습니다.

    특히 활동량에 따라 부기가 가라앉았다가 다시 생기는 것은 일반적인 현상입니다. 발목에 하중이 실리거나 많이 사용할 때 부기가 심해지고, 휴식을 취하면 가라앉는 패턴을 보일 수 있습니다.

    회복을 돕기 위해서는 다음과 같은 관리가 필요합니다:

    • 충분한 휴식 취하기
    • 하루 3-4회, 20-30분씩 냉찜질하기
    • 압박붕대 등으로 적당히 고정하기
    • 다리를 심장보다 20-30cm 높게 올려두기
    • 필요시 소염진통제 복용하기

    발목 염좌는 완전히 회복되는 데 4-6주 정도 소요될 수 있으며, 초기에 적절한 관리가 중요합니다. 만약 부기와 열감이 계속 심해지거나 통증이 악화된다면 추가적인 검사를 위해 병원을 다시 방문하시는 것이 좋습니다.

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