영양제 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.02.15

  네, 이소티논과 오메가3, 비타민 C, 비타민 D, 커큐민, 밀크씨슬, 마그네슘을 함께 복용하는 것은 대체로 문제가 없어 보입니다. 이소티논은 비타민 A 유도체로 간에 부담을 줄 수 있기 때문에 밀크씨슬과 같은 간 보호제를 함께 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이소티논 복용 시 정기적인 간 기능 검사를 받는 것이 중요합니다. 비타민 C는 공복에 복용할 경우 속쓰림 등의 위장 장애가 있을 수 있으므로 식후에 복용하는 것이 좋고, 마그네슘은 숙면에 도움을 줄 수 있어 저녁 식후에 복용하는 것이 좋습니다. 오메가3와 비타민 D는 지용성이므로 식사 후에 복용하시면 좋습니다. 커큐민은 특별한 복용 시간이 정해져 있지 않지만, 흡수를 돕기 위해 식사와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태나 복용량에 따라 다를 수 있으니, 복용 전에는 의사와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

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