현재 피부미용쪽 일을 하고있는 22살 여성입니다. 최근 한 2~3주 전부터 부정적인 생각도 많이들고 관리도중 물안에 있는 것 처럼 숨쉬기가 버거웠다가 괜찮아지고 손발이 저리다가도 괜찮아 지는 경우가 잦습니다. 일하는 중 뿐만 아닌 자기전이라던지 휴무에 쉬고있는 도중에도 그런 것같아요. 주로 직장에서 자주그러는 것 같지만요. 이외에도 어디에 가라앉는것 처럼 한 없이 우울해지기도 하구요. 이런게…정신 질환인걸까요?
안녕하세요. 닥터나우 실시간 의료 상담 의료진입니다.
최근 나타난 여러 증상들로 혹시 정신 질환은 아닐까 걱정되신 것 같아요.
우선, 특정 환경이나 상황에서 반복되는 감정들이 스스로 조절되지 않고 이유 없는 신체화 증상들이 동반되어질 경우 심리적인 영향이 클 것으로 보여요.
이와 관련하여 좀 더 자세히 설명드리자면,
과도한 스트레스나 피로, 심리적으로 힘든 부분들이 많은 것 같아요.
직장 뿐만 아니라 자기 전이나 휴무에도 동일한 증상들을 경험하고 심한 경우 숨쉬기가 버거울 정도라면 많이 지쳐있는 상황으로 보여집니다.
가족이나 친구들, 동료를 만났을 때도 이런 우울한 감정들이 반복되고 힘든 부분들이 스스로 이겨내기 어렵다면 누군가의 도움이 필요할 것 같아요.
정신건강의학과의 진료를 받아보신 적이 없다면 나타나는 증상과 징후에 대해 개인의 정확한 상태 파악과 더불어 심리 검사 등이 진단에 도움이 될 수 있겠고, 혼자 너무 힘들어하지 마시고 가까운 시일 내 상담을 받아보시면 좋을 것 같아요.
정신건강의학과를 너무 어렵게 생각하지 않으셔도 된답니다.
꾸준한 상담 치료만으로도 감정적인 위로와 공감이 되고 이로 인해 긍정적인 치료 효과를 보기도해요:)
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닥터나우 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보시면 좋겠어요.
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ADHD 증상중에 일희일비 하는것이 있을까요? 그리고 증상중 부정적인 생각 을 많이하는것도 있을까요?
어제 학교에서 자고 일어나서 사물함쪽으로 걸어가는데 갑자기 눈앞이 까매지고 속 울렁거리고 어지럽고 그래서 다리에 힘풀려서 그대로 넘어졌어요. 요즘 스트레스도 많이받고 친구관계에 예민해지고 전신 무기력감, 우울감 등등이 있었는데 정신과 관련질환인가요? 저런 증상들은 어떤질병 증상인가여?
안녕하세요 33살 남자입니다 저는 계속 어떤것에 대해서 끝없이 해결하려하는 경향이 있어요ㅠ 예를들어서 친구들이나 사람들이 무시를 하면 1.다음에 무시를 안당하려면 어떻게하지 2.그럴수도있지 3.이랬는데도 무시당하면 어쩌지 4.그냥 마음챙김으로 흘려보내자 이런 생각들이 막떠오르는데 4번으로 넘기는게 베스트같은데 그러면 또 이러면 계속 나는 같은 인간이고 계속 무시당하는거 아니야와 같은 생각이 들면서 이런방향으로 계속 생각합니다. 이런것 뿐만아니라 다른것도 이런방향으로 생각하다보면 하루가 다갑니다 도대체 왜이러는걸까요ㅠㅠ 이런 생각들때문에 공황장애도 왔습니다
