다이어트 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.04.29

  네, 일반적으로 저녁밥을 3시 50분에 드셨다면 운동 후에도 배가 크게 고프지 않을 가능성이 높습니다. 식사 후 운동을 하면 소화가 진행되면서 배고픔이 덜 느껴질 수 있습니다. 하지만 개인의 신체 상태나 운동 강도에 따라 다를 수 있으니, 배가 고프지 않다면 굳이 추가로 드실 필요는 없고, 배가 고프다면 가벼운 간식을 드셔도 괜찮습니다. 다만, 식사와 운동 후의 신체 반응은 개인차가 있을 수 있으니 본인의 상태를 잘 관찰하시고 필요에 따라 조절하시면 좋겠습니다.

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