엄지발가락 위쪽 발등이 아픈 원인은?

이OO • 2025.07.14

엄지발가락위쪽발등뼈쪽에 크록스신고 걷고 닿을때마다 너무아파요 왜그러는걸까요?

기타통증
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1개의 답변

  • 엄지발가락 위쪽 발등 부위가 크록스를 신고 걸을 때 통증이 있으시는군요. 이런 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

    가장 흔한 원인은 신발(크록스)이 발등을 압박하거나 마찰을 일으켜 발생하는 통증입니다. 크록스가 발 모양에 맞지 않거나, 오래 걸으면서 발등 부위에 지속적인 압력이 가해져 통증이 생길 수 있습니다.

    또한 발등 부위에는 뼈와 힘줄, 신경이 얇게 지나가기 때문에 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 최근에 평소보다 많이 걸으셨거나 활동량이 늘었다면 발등 부위에 피로가 쌓여 통증이 발생할 수도 있습니다.

    드물게는 발등 부위의 건염(힘줄 염증), 미세 골절, 또는 신경 압박 등의 문제가 있을 수도 있습니다.

    일단은 크록스 대신 발등을 덜 압박하는 편안한 신발로 바꿔보시고, 발에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하세요. 얼음찜질을 하루에 몇 번, 한 번에 10-15분 정도 해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    만약 통증이 계속되거나 심해진다면, 정확한 원인 파악과 적절한 치료를 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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