마취통증의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.14
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [마취통증의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  오른쪽 뒷통수와 눈 통증이 이틀째 지속되어 불편하실 것 같습니다. 이러한 증상은 목과 어깨의 근육 긴장이나 피로로 인해 발생할 수 있습니다.

  통증 완화를 위해 다음 방법들을 시도해 보세요:

  1. 충분한 휴식: 전자기기 사용을 줄이고 눈과 머리에 휴식을 주세요.

  2. 온찜질: 따뜻한 수건을 뒷통수와 눈 주변에 5-10분간 올려두면 근육 이완에 도움이 됩니다.

  3. 눈 휴식법: 20분마다 20초 동안 20피트(약 6미터) 이상 먼 곳을 바라보는 20-20-20 규칙을 실천해 보세요.

  4. 가벼운 스트레칭: 목과 어깨의 근육을 부드럽게 스트레칭하면 긴장을 풀어줄 수 있습니다.

  5. 적절한 조명 환경: 작업 환경의 조명을 조절하여 눈의 피로를 줄이세요.

  만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 안과나 신경과 전문의를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 시야 변화, 심한 통증, 구토 등의 증상이 동반된다면 빠른 의료 조치가 필요할 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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