변이 참으면 생기는 복통과 울렁거림, 어떻게 해야 할까요?
변이 마려운데 3시간가량 참았더니 현재 복통과 울렁거림이 있습니다.. 변을 참으면 이런 증상이 나타날수 있나요..? 현재 이 증상을 호전시키기 위해 할수 있는 방법 궁금합니다..
변이 마려운데 3시간가량 참았더니 현재 복통과 울렁거림이 있습니다.. 변을 참으면 이런 증상이 나타날수 있나요..? 현재 이 증상을 호전시키기 위해 할수 있는 방법 궁금합니다..
변을 참으면 장내 압력이 증가하고 장 운동이 비정상적으로 변할 수 있어 복통과 울렁거림 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 현재 증상을 호전시키기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보실 수 있어요: 1. 가능한 빨리 화장실을 이용하여 변을 보세요. 변을 참는 것은 장 건강에 좋지 않습니다. 2. 충분한 물을 마셔서 소화 과정을 돕고, 변을 부드럽게 만드세요. 3. 가벼운 걷기나 스트레칭을 통해 장 운동을 촉진시킬 수 있습니다. 4. 복부에 따뜻한 찜질을 하면 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 5. 섬유질이 풍부한 음식이나 소화에 도움이 되는 음식을 섭취하세요. 이러한 조치를 취하고도 증상이 지속되거나 심해진다면, 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 장기적으로 변을 참는 습관은 건강에 해로울 수 있으므로, 규칙적인 배변 습관을 유지하는 것이 중요해요.
꼭 확인해주세요.
배에 복통이 없고 뭔가 불편해서 조금만 더 기다렸다 화장실 갈려고 했는데 항문에선 변이 밀려는 느낌이 없고 계속 불편해서 어쩔 수 없이 화장실에와서 기다리는데 불편함만 계속 되고 발 받침대를 하고 있어도 반응이 없습니다. 어쩌면 좋을까요.
엊그제 회를 시켜먹었는데 상태가 그냥 그랬습니다 근데 어제 변비마냥 변이 나오지 않다가 오늘 저녁에 속이 울렁거리고 설사도 하며 심한 복통이 있습니다 이 증상은 어떻게 대처해야할까요..?
부드러운 변인데 잘 안 나와서 힘을 과하게 주다가 복통이 아직도 갈아 앉지 않았습니다.. 이젠 잔잔 했던 복통이 점점 아파지는 거 같아요. 배가 복통 때문에 아픈건지 아니면 힘을 많이 줘서 아픈 건지 아니면 지금 복통도 있는데 변이 마려운 건지 착각을 하게 됩니다.