캠프 후 몸이 좋지 않아, 어떻게 해야 할까요?

문OO • 2024.07.13

07/08~07/10일까지까지 캠프를 갔다온뒤로 3일정도가 지났는데요 긔뒤로 제가 잠도 못자고 캠프 둘째날에 엘리베이터에 30분동안 갖혀있기도 했었는데 그게 문제였는지 속이 답답하고 심장도 막쪼이는 느낌은 나는데 숨쉬는건 문제가 없어요 머리도 아프고 기침 콧물조금나는데 어떻게 해야할까요 몸이 않좋아서 어제 저녁부터 오늘 아침까지한끼도 안먹었어요 열은 안나요

두통기침가래비염
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!
광고 이미지

AD

감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.07.13

    캠프를 다녀온 후 몸 상태가 좋지 않으신 것 같네요. 캠프 중에 부족했던 수면과 엘리베이터에 갇혀 있었던 스트레스가 원인일 수 있습니다. 스트레스는 심장이 두근거리는 느낌, 답답함, 두통 등을 유발할 수 있어요. 기침과 콧물이 조금 나는 것은 감기 증상일 수도 있습니다.

    다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋겠어요:

    1. 충분한 휴식을 취하시고, 스트레스와 피로가 쌓이지 않도록 하세요.
    2. 수분을 자주 섭취하여 탈수를 방지하고, 구강이나 기관지 점막이 건조하지 않도록 하세요.
    3. 소화가 잘 되는 가벼운 식사를 하시면 좋습니다. 죽이나 수프 같은 음식을 조금씩 섭취해보세요.
    4. 명상이나 깊은 호흡 운동을 통해 스트레스를 관리해보세요.

    그럼에도 불구하고 증상이 지속되거나 악화된다면, 가까운 의료기관에 방문하셔서 전문적인 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 특히 심장에 불편함을 느끼거나 두통이 계속된다면 즉시 의료진의 도움을 받으세요.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트