다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.10
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  설탕이 첨가되지 않은 우유나 토마토 주스는 수분 섭취에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 다이어트를 위해서는 칼로리와 영양소의 균형을 고려하는 것이 중요합니다. 우유는 식물성 단백질과 칼슘을 제공하지만 칼로리도 포함되어 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 좋습니다. 토마토 주스는 비타민과 미네랄이 풍부하지만, 역시 칼로리를 고려해야 합니다. 다이어트에 가장 좋은 음료는 물을 권장하며, 물이 가장 칼로리가 없고 수분 섭취에 효과적이므로, 가능하면 물을 주로 마시고 다른 음료는 보조적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 다이어트 음료나 다른 음료를 과하게 드시지 않도록 주의하시고, 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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