다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.20
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 키와 체중으로 체질량지수(BMI)를 계산해보면, BMI는 약 25.46이 나옵니다.

  일반적으로 BMI 기준으로 18.5-22.9가 정상 범위, 23-24.9가 과체중, 25 이상이 비만으로 분류됩니다. 이 기준에 따르면 질문자님은 경도 비만에 해당합니다.

  키 167cm 기준으로 정상 체중 범위는 약 52~64kg 정도로 볼 수 있습니다.

  다만, BMI는 체지방의 분포나 근육량 등을 고려하지 않는 단순 지표이므로 전체적인 건강 상태를 판단하는 유일한 기준은 아닙니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 통해 건강한 체중 관리를 하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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