오랜 시간 걸으면 발 바닥 근육이 당기는 현상, 치료 가능할까요?
10년가까이 오래걸으면 발 바닥 근육이 당겨지는 느낌을 받았습니다. 예전에는 한두시간 쉬면 괜찮아졌었는데 현재는 4000천보만 걸어도 발바닥과 뒷꿈치가 욱신거립니다. 치료가 가능한가요?
10년가까이 오래걸으면 발 바닥 근육이 당겨지는 느낌을 받았습니다. 예전에는 한두시간 쉬면 괜찮아졌었는데 현재는 4000천보만 걸어도 발바닥과 뒷꿈치가 욱신거립니다. 치료가 가능한가요?
질문자님, 발바닥 근육이 당기는 현상은 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 특히 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 오랫동안 서고 걷는 활동이 많은 분들에게 자주 나타나는 증상이에요. 치료 방법으로는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 꽉 조이는 신발을 신고 무리한 운동을 한 뒤 증상이 지속되고 있다면 평소 편한 신발을 신고 운동량을 줄이는 것부터 시작해보시는 것이 좋을 것 같아요. 하지만 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로, 방치하지 마시고 만성화 되기 전에 적절한 진단과 치료를 위해 가까운 재활의학과, 통증의학과 등에 내원해보시는 것을 권장드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.
꼭 확인해주세요.
발바닥 아치 부분에 근육이 심하게 당기는 느낌? 이랄까요. 찢어지는 것 같이?(어떻게 표현해야 할지 모르겠어요) 아픈데 이게 족저근막염인지 궁금합니다.
태어날 때부터 평발이라 원래도 오래 걸으면 안쪽 발바닥이 아프거나 중앙 발바닥이 찢기는 듯한 통증이 있었는데요 (오래 걷는다 하면 1시간 이상 걸어야 이정도 아팠었어요) 춤을 요새 배우기 시작했는데 스텝을 조금만 해도 발바닥 안쪽 통증이 너무 심해져서 추기가 힘들더라구요… 30분도 채 안돼서 아파요 교정이 가능할까요..? 컨버스같은 신발을 신어서 그런가 싶어 편한 런닝화 비스무리한 편한 신발로도 바꿔봤는데 비슷해서 질문드려봅니다
러닝 후 다음날 오전도 아니고 오후부터 갑자기 오른쪽 발바닥 발 뒤꿈치 위쪽부터 발바닥 중앙이 멍이든 느낌,뼈가 반으로 부셔지는느낌,근육 찢어진 느낌,쥐나는 느낌이 심하게 오고 아파서 5걸음 이상 못걷겠습니다 누워있을땐 괜찮고 아무렇지도 않은데 보행을 아예 못하겠습니다 인터넷에선 좀 걸으면 괜찮아진다는데 아예 보행이 불가능해서요.. 파스를 발바닥에 붙여야 할까요 이런적이 없었는데ㅠㅠ 이틀짼데 언제쯤 괜찮아질까요??