오랜 시간 걸으면 발 바닥 근육이 당기는 현상, 치료 가능할까요?

박OO • 2023.12.12

10년가까이 오래걸으면 발 바닥 근육이 당겨지는 느낌을 받았습니다. 예전에는 한두시간 쉬면 괜찮아졌었는데 현재는 4000천보만 걸어도 발바닥과 뒷꿈치가 욱신거립니다. 치료가 가능한가요?

정형외과
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정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2023.12.12

    질문자님, 발바닥 근육이 당기는 현상은 근육통, 족저근막염, 신경압박 등 다양한 원인이 있을 수 있어요. 특히 족저근막염은 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환으로, 오랫동안 서고 걷는 활동이 많은 분들에게 자주 나타나는 증상이에요. 치료 방법으로는 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등이 도움이 될 수 있어요. 또한, 꽉 조이는 신발을 신고 무리한 운동을 한 뒤 증상이 지속되고 있다면 평소 편한 신발을 신고 운동량을 줄이는 것부터 시작해보시는 것이 좋을 것 같아요. 하지만 원인에 따라 치료법이 다를 수 있으므로, 방치하지 마시고 만성화 되기 전에 적절한 진단과 치료를 위해 가까운 재활의학과, 통증의학과 등에 내원해보시는 것을 권장드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해주세요. 감사합니다.

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