통증 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.05.20
  의료진이 검수를 완료한 답변이에요

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  넘어져서 멍이 들고 부었다면, 냉찜질을 하시는 것이 좋습니다. 냉찜질은 부상 부위의 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 부상 후 48시간 이내에는 특히 냉찜질이 권장됩니다.

  냉찜질을 할 때는 얼음이나 쿨팩을 직접 피부에 닿지 않도록 천이나 수건으로 감싸서 사용하시고, 10~15분 정도씩 1~2시간마다 한 번씩 해주시면 좋습니다.

  멍 연고를 사용하는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다. 부상 후 48시간이 지난 후에는 온찜질로 바꾸어 혈액 순환을 촉진시켜 멍이 빨리 가라앉도록 할 수 있습니다.

  다만, 멍이 심하거나 통증이 계속되거나 심해진다면 병원에 방문하셔서 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한 부상 부위에 무리한 활동은 피하시고, 가능하다면 부상 부위를 심장보다 높게 유지하여 부기를 줄이는 것도 도움이 됩니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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