타로밀크티에 카페인이 들어있나요?
강OO • 2025.08.05
점심에 타로밀크티 한 잔 다 마셨는데 자려고 하니 상체가 흔들릴 정도로 심장이 크게 뛰고 심장박동이 다 느껴져요. 심지어 빨리 뛰어서 잠을 잘수가 없어요. 혹시 카페인이 들었을까요?
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1개의 답변
질문자님이 경험하고 계신 증상이 불편하시겠네요. 타로밀크티에는 일반적으로 카페인이 포함되어 있습니다. 대부분의 밀크티는 홍차를 기본으로 하는데, 홍차에는 카페인이 함유되어 있기 때문입니다.
카페인은 중추신경계를 자극하여 심장 박동수를 증가시키고, 심장이 빨리 뛰는 느낌, 가슴 두근거림, 불면증 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 질문자님이 경험하고 계신 상체가 흔들릴 정도로 심장이 크게 뛰고 잠을 이루기 어려운 증상은 카페인의 영향일 가능성이 높습니다.
카페인에 대한 민감도는 개인마다 다르며, 평소 카페인 섭취량이 적은 분들은 더 민감하게 반응할 수 있습니다. 증상이 심하게 불편하시다면 충분한 물을 마시고 휴식을 취하시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 카페인의 효과는 보통 4-6시간 정도 지속되므로, 시간이 지나면 증상이 완화될 것입니다.
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