오래 걷고 난 후 발톱에 멍과 통증이 생기면 어떻게 해야 하나요?

어제 오늘 계속 오래걷고 서있었는데 오늘 갑자기 발톱 통증이 너무심해서보니 발가락 한개가 멍든거처럼 색이변했어요 어디 박거나한건아닌데 오래걸은걸로 멍이들수있나요 통증도 너무심해요 가만히 있어도아프고 스치면 더 아파요 어떻게 해야하나요 병원을 가야하나요 색이 바뀐 발톱말고도 다른발톱들도 통증은 있어요