ADHD, 우울, 불안 증상 속에서의 해외여행 후 일상생활 복귀, 어떻게 적응할 수 있을까요?
최OO • 2023.10.08
제가 adhd 우울 불안으로 정신건강 의학과 약을먹고있습니다 해외여행 가기전에는 우울했는데 정작가서 잘놀고 한국귀국후 일상생활로 돌아왔는데 자꾸 여행생각이나고 자꾸 떠나고싶다는 생각이듭니다 어떻게 일상생활로 복귀할수있을까요? 더운나라갔다가 한국왔더니 적응도 안되고요
우울증심리상담불안장애
제가 adhd 우울 불안으로 정신건강 의학과 약을먹고있습니다 해외여행 가기전에는 우울했는데 정작가서 잘놀고 한국귀국후 일상생활로 돌아왔는데 자꾸 여행생각이나고 자꾸 떠나고싶다는 생각이듭니다 어떻게 일상생활로 복귀할수있을까요? 더운나라갔다가 한국왔더니 적응도 안되고요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 여행을 다녀온 후에는 여행에서 느꼈던 즐거움과 해방감이 일상생활에서는 느껴지지 않기 때문에 계속해서 여행에 대한 생각이 날 수 있어요. 일상생활로 복귀하기 위해 일상생활에서 즐거움을 찾을 수 있는 방법을 찾는 게 좋을 것 같아요 :) 좋아하는 취미 활동을 하거나, 친구나 가족과 함께 시간을 보내는 방법 등이 도움이 될 수 있어요. 여행을 다녀온 후 여행에 대한 생각이 계속 나고 떠나고 싶다고 생각이 드는 건 일반적인 현상으로 시간이 지나면 점차 줄어들 것으로 보여요 :) 도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
해외여행 동남아쪽을 가는데 비행기에서 내린후 속 안 좋고, 재치기, 이상한 냄새가 나는 경우 증상이 먼지 알수있을까요?? 그당시 3일, 4일동안 밥을 못 먹었다고 하네요
야즈정 오후 5시에 매일 복용했습니다. 해외여행 출국 후 시차발생하면 시간응 어떻게 적용해야하나요?
다낭에 해외여행중인데요 조식뷔페에있는 바게트 모형을 실제바게트인줄알고 한입먹었는데 어떻게해야되나요? 증상은없는데 걱정되서요