목이 칼칼하고 목소리가 안 나오는 원인은?

허OO • 2025.07.11

제가 어제부터 갑작스레 목이 좀 안 좋아졌는데 어제는 목소리가 계속 잠기거나 갈라지가나 잘 안 나왔는데 오늘은 좀 괜찮아진듯 하다가 목이 칼칼하고 목소리를 조금이라도 크게 내는 게 힘들어요 목 안이 전체적으로 좀 좋지 않은 느낌도 들고 가래도 많이 나와요...ㅜㅜ 기침은 쪼끔 나오는 상태에요 일단 그래서 따뜻한 물도 많이 마시고 그냥 물도 자주자주 마셔주고 있는데 왜이러는 걸까요.... 최근 크게 스트레스를 좀 오래 받았었는데 그게 원인인 거 같기도 해요 •••

기침인후통가래비염
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1개의 답변

  • 목이 칼칼하고 목소리가 잘 나오지 않아 많이 불편하시겠네요.

    질문자님의 증상은 성대와 목 점막의 염증이나 자극으로 인한 것으로 보입니다. 이런 증상의 주요 원인으로는:

    1. 과도한 목소리 사용으로 인한 성대 피로
    2. 상기도 감염(감기, 인후염 등)
    3. 건조한 환경에 노출
    4. 알레르기 반응
    5. 스트레스로 인한 신체 면역력 저하

    특히 언급하신 스트레스는 면역 체계에 영향을 주어 감염에 취약해지게 만들거나, 목 주변 근육의 긴장을 유발해 증상을 악화시킬 수 있습니다.

    증상 완화를 위해 현재 하고 계신 충분한 수분 섭취는 매우 좋은 방법입니다. 추가로:

    • 목소리 사용을 최소화하고 충분한 휴식 취하기
    • 따뜻한 소금물로 가글하기
    • 실내 습도 유지하기
    • 충분한 수면 취하기
    • 스트레스 관리하기

    만약 증상이 3-4일 이상 지속되거나 열, 심한 통증, 호흡 곤란 등이 동반된다면 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 성대 결절이나 다른 문제가 있을 수도 있기 때문입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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