다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.10.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  체중 변화에 대해 걱정이 되실 것 같아요. 생리 후 19일째는 일반적으로 다음 생리 전 단계에 접어드는 시기로, 이 시기에 체중이 증가하는 것은 호르몬 변화와 관련이 있을 수 있습니다.

  여성의 몸은 생리 주기에 따라 호르몬 변화를 겪게 되는데, 이로 인해 체내 수분량이 증가하거나 소화 기능에 변화가 생겨 체중이 늘어날 수 있어요. 특히 다음 생리가 다가오면서 부종이 생기기 쉬워 먹는 양에 비해 체중이 더 늘어나는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

  또한 스트레스, 과로, 수면 부족, 약물 복용 등 일상 생활 패턴의 변화도 체중에 영향을 줄 수 있으니 이러한 요소들도 함께 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

  일시적인 체중 증가는 대부분 생리 후 자연스럽게 돌아오는 경우가 많으니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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