다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  폭식과 요요 현상으로 7kg 정도 체중이 증가하셨다니 많이 힘드실 것 같습니다.

  폭식이 통제되지 않고 식욕 조절이 어려운 상황이라면, 단순히 의지력만으로 해결하기 어려울 수 있습니다. 이런 경우 전문적인 도움을 받는 것이 효과적입니다.

  정신건강의학과 전문의 진료를 통해 폭식의 원인을 파악하고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다. 단순히 식욕 억제제만 처방받기보다는 식이 행동을 조절하고 음식, 체중, 체형에 대한 잘못된 신념을 교정하는 인지행동치료와 함께 필요에 따라 약물 치료를 병행하는 것이 효과적입니다.

  또한 규칙적인 식사 패턴을 유지하고, 스트레스 관리와 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다. 갑작스러운 체중 증가는 호르몬 문제나 다른 건강 문제와 관련될 수도 있으므로, 건강 검진을 통해 다른 원인이 있는지 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  질문자님의 상황을 고려할 때, 정신건강의학과 진료를 통한 전문적인 상담과 치료를 받아보시길 권장드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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