안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  안압 관리에 관심을 가지고 계시는군요. 안압을 낮추는 데 도움이 될 수 있는 식품과 영양소에 대해 알려드리겠습니다.

  안압 관리에 도움이 되는 식품으로는:

  • 비타민 A, C, E가 풍부한 과일과 채소(당근, 시금치, 브로콜리, 오렌지, 키위 등)
  • 오메가-3 지방산이 풍부한 식품(연어, 참치, 고등어 같은 생선, 아마씨, 호두)
  • 루테인과 제아잔틴이 풍부한 식품(시금치, 케일, 브로콜리, 노란 피망, 옥수수)
  • 안토시아닌이 풍부한 블루베리, 빌베리 등의 베리류

  영양제로는 비타민 C, 비타민 E, 오메가-3 지방산, 루테인, 제아잔틴 등이 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.

  싱겁게 먹는 것은 고혈압 관리에 중요하며, 고혈압은 안압 상승과 관련이 있을 수 있어 간접적으로 안압 관리에 도움이 될 수 있습니다. 나트륨 섭취를 줄이면 체내 수분 저류가 감소하여 안압에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.

  다만, 안압 문제가 있으시다면 식이요법만으로 관리하기보다는 안과 전문의의 진료와 처방을 받는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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