가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.06.12

  안녕하세요, 닥터나우입니다. 3일 동안 2kg가 빠지는 것은 가능할 수 있지만, 체중 감소의 원인이 무엇인지에 따라 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 체중은 단순히 지방만이 아니라 수분, 근육량, 그리고 음식 섭취량에 따라 변동될 수 있습니다. 3일 동안 바쁘게 움직이고 한 끼만 드셨다면, 체내 수분 감소나 일시적인 칼로리 섭취 부족으로 인해 체중이 줄었을 가능성이 높습니다. 하지만 이런 급격한 체중 감소가 지속되거나, 피로감, 어지러움, 소화 문제 등 다른 증상이 동반된다면 건강에 이상이 있을 수 있으니 주의가 필요합니다. 간 건강과 관련된 질문에서 언급했듯이, 하나의 지표만으로 건강 상태를 단정짓기는 어렵습니다. 따라서 급격한 체중 변화가 걱정된다면 가까운 병원에서 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다. 초음파 등 영상 검사를 통해 더 정확한 상태를 확인하는 것도 좋은 방법입니다. 건강한 체중 관리는 급격한 변화를 피하고, 규칙적인 식사와 적절한 운동을 병행하는 것이 중요합니다. 추가적인 증상이 나타나거나 걱정이 지속된다면 전문가의 상담을 받아보세요.

  꼭 확인해주세요.

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