종아리 근육이 많으면 영양소 저장이 잘 되나요?

정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.30
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 종아리 근육과 영양소 저장에 관한 궁금증에 답변드리겠습니다.

  종아리 근육이 많다고 해서 특별히 영양소 저장이 더 잘 된다고 보기는 어렵습니다. 근육 조직은 주로 단백질로 구성되어 있으며, 에너지원으로는 글리코겐(탄수화물의 저장 형태)을 저장합니다. 그러나 신체의 주요 에너지 저장소는 지방 조직입니다.

  근육량이 많으면 기초대사량이 증가하여 오히려 에너지 소비가 더 많아질 수 있습니다. 종아리를 포함한 모든 근육은 운동 시 에너지를 소비하는 역할을 하며, 휴식 시에도 기초대사를 통해 에너지를 사용합니다.

  영양소 저장 측면에서는 근육보다 간(글리코겐 형태로 탄수화물 저장)과 지방 조직(지방 형태로 에너지 저장)이 더 중요한 역할을 합니다. 따라서 종아리 근육이 발달했다고 해서 영양소 저장 능력이 특별히 뛰어나다고 볼 수는 없습니다.

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