살이 찌면서 무릎이 갑자기 시리는데, 어떤 치료가 필요한가요?
김OO • 2024.10.06
살이 찌면서 무릎이 갑자기 시리더라구요.. 거의 3달 가까이 온거 같은데 그냥 처음엔 단순한 통증 인줄 알았는데 점점 가면서 너무 시려요 스쿼트 해도 시리고 누워만 있어도 시려요. 계단 올라가는건 염두도 못내고 있어요 파스라도 붙여야 하는지 병원가면 어떤 치료를 해야하는지 알려주세요. 운동 도 좀 해주는게 좋을까요?
무릎통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.10.06
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
체중이 증가하면 무릎에 추가적인 부담이 가해져 통증이나 시림이 발생할 수 있습니다. 증상이 3개월 가까이 지속되고 있고 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정확한 진단을 위해 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 병원에서는 엑스레이나 MRI 등의 검사를 통해 무릎 상태를 확인할 수 있습니다.
무릎 통증에 대한 초기 치료로는 휴식을 취하고, 냉찜질을 해서 통증과 부기를 줄이는 것이 도움이 됩니다. 필요한 경우 의사의 처방에 따라 소염제를 복용할 수도 있습니다. 또한, 물리치료를 통해 무릎 주변 근육을 강화하는 운동을 배울 수 있으며, 이는 장기적으로 무릎 건강에 도움이 될 수 있습니다.
운동은 무릎에 무리가 가지 않는 범위 내에서 해야 하며, 수영이나 자전거 타기와 같은 저충격 운동이 도움이 될 수 있습니다. 운동 전후로 스트레칭을 충분히 하는 것도 중요합니다. 파스는 일시적인 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 근본적인 문제 해결을 위해서는 전문적인 진단과 치료가 필요합니다. 병원을 방문하여 정밀 검사를 받고, 의사와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우시길 권장드립니다.
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