다리찢는 스트레칭 후 허벅지 부어있고 멍 생겼는데 근육 파열일까요?
김OO • 2024.04.21
다리찢는 스트레칭을 하다가 왼쪽 허벅지 안쪽에러 뚝 하는 느낌을 받았어요. 집에와보니 허벅지 안쪽이 부어있고 멍이 살짝 들었는데 근육 파열인가요? 자고 일어나니 통증은 거의 사라졌는데 붓기랑 멍은 그대로네요. 자연치유 되나요?
근육통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.04.21
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
스트레칭 중에 '뚝' 하는 느낌과 함께 부종과 멍이 생겼다면 근육파열이나 인대 손상을 의심해 볼 수 있어요. 통증이 감소했다고 해도 부종과 멍이 지속된다면 근육파열이나 인대 손상 등이 있을 수 있으므로 가까운 정형외과의 대면진료가 필요해요. 자연치유가 가능한 경우도 있지만, 정확한 원인을 파악하고 치료하기 위해 정형외과 등으로 내원하여 진료 받아보시면 좋겠어요. 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 증상이 악화되거나 회복이 지연될 수 있으니, 가능한 빨리 병원진료를 보시는 것이 좋을 것 같아요!
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통증 관련 질문
다리찢기 스트레칭 후 허벅지 찢어진 느낌, 병원 방문 필요한가요?
예전에 다리찢기 스트레칭을 하다가 갑자기 안쪽 허벅지(오른쪽만) 찢어지는 느낌이 나서 몇 달을 쉬었다 다시 했는데, 엄청나게 찌릿대는 느낌과 전보다도 다리를 벌리지 못 해서요. 앞뒤는 통증이 없는데 옆으로 찢을 때만 아프네요ㅠ 오래 쉬어서 근육 파열 같은데 어느 병원을 가야 하나요? 혼자 해결할 수 있는 방법은 없을까요?
통증
1개의 답변2024.04.07발레를 할 때 오른쪽 허벅지 근육이 아픈데, 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요 저는 발레를 전공하는 초등학생인데요, 제가 처음부터 유연했던건 아니였지만 전에는 엉덩이를 들어서라도 1자다리찢기가 됐었는데 제가 점점 크면서 몸이 굳더라고요. 그런데 왼쪽허벅지는 괜찮은데 오른쪽으로 다리찢기를하면 근육이 뭉쳐(?)진게 느껴지고 근육모양이 올라오면서 쥐나는 기분처럼 근육이 너무 아픈거에요.. 그래서 요즘 스트레칭도 안되고 오른쪽 허벅지가 완전 할머니처럼 굳은기분이라 발레할때 다리도 안올라가는데 어떻게해야하나요 ㅜㅜ 오른쪽 허벅지가 갑자기 스트레칭하면 찌릿하게 아플때도 있고 근육통인지 너무 아픈데 병원에 가야할까요?
재활의학과
근육통
통증
1개의 답변2024.01.07발레를 전공하며 다리 유연성이 감소한 상황, 어떻게 해결해야 할까요?
안녕하세요! 지금 발레를 전공하고 있는 초등학교6학년인데요 제가 전에도 많이 유연한편은 아니였지만 다리찢기가 거의 일자가 되고 스트레칭이 얼마정도 잘 됐었는데요 시간이 좀 지나면서 생리를 시작하니 뼈가굳은거 같아요. 갑자기 다리찢기도 90도 이상이 안되고 몸이 너무 굳은거 같아요. 아무리 다리를 찢어도 전으로 돌아가기는 너무 무리인거 같아요. 월화수목금토일 모두 발레학원에 가서 스트레칭을 하는데도 늘지가 않아요 ㅜㅜ 다리찢기를 하면 또 너무 아프고요.. 아무리 늘려도 안되는데.. 어떡하죠..그리고 얼마전에 오른쪽근육이라고 해야하나 허벅지가 다리찢기를 하면 찌릿하고 아파서 정형외과를 갔었는데요 근육이 놀란거라 해서 약을먹은적이 있어요 ㅜㅜㅜ 다리찢기가 진짜 안되는데 발레를 그만두어야하나요.. 오만가지 수법은 다써봤는데..
재활의학과
1개의 답변2023.11.04
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