누워있는데 갑자기 목이랑 가슴이 답답하고 심장도 평소보다 좀 빨리 뛰는거같아요 몇분전에는 갑자기 엄청 어지럽고 핑핑 도는듯한 이상한 느낌이 들었어요 이대로 자면 죽을거같은 생각도 들고 미치겟어요 생리중이라 그런건지 모르겟는데 평상시에 이런적 한번도 없었고 커피마신지도 6시간은 더 넘었어요 아까 운동해서 그런걸까요? 운동한지도 4시간정도는 지났는데 진짜 무서워요 정신적으로 좀 힘들긴했는데 이럴수가있나요 몸에 문제가있는건가요 또 조금씩 어지러워요 미치겟다
AD
갑자기 나타난 목과 가슴 답답함, 심장 두근거림, 어지러움 증상은 여러 원인이 복합적으로 작용했을 가능성이 높습니다. 우선 정신적으로 힘든 상태라고 하셨는데, 스트레스나 불안감이 심할 때 자율신경계가 불안정해지면서 이런 증상들이 나타날 수 있습니다. 특히 불안이 심해지면 과호흡이 발생하여 가슴 답답함, 어지러움, 심장 두근거림 등의 증상이 동반될 수 있어요. 또한 생리 중이라고 하셨는데, 생리 기간에는 호르몬 변화와 함께 철분 손실로 인해 일시적으로 빈혈 증상이 나타날 수 있고, 이로 인해 어지러움이나 심장 박동 증가가 발생할 수 있습니다. 4시간 전에 운동을 하셨다고 했는데, 운동 후 신체가 완전히 회복되지 않은 상태에서 피로가 누적되어 이런 증상이 나타날 수도 있습니다. 당장 증상 완화를 위해서는: 1. 편안한 자세로 깊고 천천히 호흡하기 2. 따뜻한 물을 마시고 충분한 휴식 취하기 3. 목과 어깨 주변 근육을 부드럽게 마사지하기 증상이 지속되거나 악화된다면 내과나 심장내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 심장 두근거림과 어지러움이 반복된다면 혈압 측정, 심전도 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
앉아서 머리 말리고 있는데 갑자기 세상이 빙빙 돌면서 멀미하는 듯한 어지럼증이 왔어요. 누워 있으면 좀 괜찮은데 앉으면 다시 심해져요. 가슴도 답답해요 왜 일까요?
통증두통편두통목과 가슴부위에 약간 뜨겁게 팩을 해줬는데 갑자기 가슴이 답답하고 쓰린거 같아요. 혹시 홧병이나 다른 질환이 있을때 따뜻한게 안좋을수도 있을까요? 요근래 스트레스를 많이 받은 상황이에요.
정신건강가슴이 답답하고 머리가 울려요 어지럽고 가슴이 엄청 빨리 뛰는데 너무 갑자기 그러는데 공항장애인가요..?
정신건강공황장애
