팔을 펴거나 올릴 때 팔꿈치 아래 통증 원인은?

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  닥터나우 AI

  2026.04.01

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  팔을 펴거나 손을 올릴 때 팔꿈치 아래쪽에 통증이 있는 증상은 여러 원인이 있을 수 있습니다.

  질문자님의 증상은 팔꿈치 주변 근육이나 힘줄에 문제가 생겼을 가능성이 높습니다. 특히 팔을 펼 때 통증이 있다면 삼두근과 신근건(팔을 펴는 데 관여하는 힘줄)에 손상이 발생했을 수 있습니다. 또한 테니스 엘보우(외측 상과염)나 골프 엘보우(내측 상과염)와 같은 상태일 수도 있는데, 이는 반복적인 움직임이나 과사용으로 인해 발생합니다.

  현재 소염진통제를 복용하고 있음에도 통증이 지속된다면, 다음과 같은 조치를 취해보시기 바랍니다:

  1. 충분한 휴식: 통증이 있는 팔을 무리하게 사용하지 마세요.
  2. 냉찜질: 통증 부위에 하루 3~4회, 15분씩 냉찜질을 해주세요.
  3. 팔을 심장보다 높은 위치에 두면 붓기 완화에 도움이 될 수 있습니다.

  그러나 소염진통제를 복용해도 통증이 계속되고 있다면, 이는 단순한 근육 피로나 일시적인 문제가 아닐 수 있습니다. 정확한 진단과 적절한 치료를 위해 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 통증이 7일 이상 지속되거나, 팔 움직임이 더 어려워지거나, 저림이나 감각 이상, 근력 저하가 동반된다면 빨리 병원을 방문하시기 바랍니다.

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