생리 전 소량 섭취에도 포만감이 드나요?

조OO • 2025.04.08

생리 하기 전 평소보다 음식을 조금만 먹어도 배가 부르는 느낌이 드는 경우가 있나요

생리전증후군
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1개의 답변

  • 네, 생리 전에는 호르몬 변화로 인해 소화 기능이 영향을 받을 수 있습니다. 이로 인해 평소보다 음식을 조금만 먹어도 배가 부른 느낌이 들 수 있습니다. 이러한 증상은 생리전증후군(PMS)의 일환으로 나타날 수 있으며, 개인마다 증상의 정도가 다를 수 있습니다. 월경 7~10일 전부터 정서불안, 우울감, 피로, 유방의 팽만감, 부종, 여드름, 식욕증가 등의 증상이 나타날 수 있는데, 이는 '월경전증후군(PMS)'라고 해요. 충분한 수분 섭취와 균형 잡힌 식사, 스트레스를 감소시키는 것들이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심하거나 불편하다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

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